2. Много двигаться. В том числе - заставить себя делать растяжку и подтягивать мышцы (хотя бы раз в неделю).
3. Много пить воды. Умереть от обезвоживания мне не нравится. И сухая кожа - тоже.
Ой блииин, как бы все это не забывать-то?
Ну что ж, начнем с 1 пункта 

Это надо уметь так талантливо "играть" 
)
О! Опоздание - я жутко не пунктуальна. Минут на 5 - постоянно опаздываю 
