А сегодня я тягала железо. Да, да, физические нагрузки отлично помогают справляться со стрессом. Правда, молодой врач-тренер, кажется, слегка прифигел, когда я на беговой дорожке 15 минут высоким темпом шагала, но пульс остался около 100. Не, ну а чего - обычная моя скорость ходьбы на работу А потом было оно... я скурпулезно выполняла все упражнения с идеально прямой спиной с приличной нагрузкой для моего веса. А потом получила втык от массажистки за испорченную спину и перекаченные мышцы. Она извинялась за жесткий массаж (да что вы знаете о боли?) - бывало, мне делали и круче массаж Теперь у меня адски болят руки (левая еще и не разгибается до конца - крепатура мышц от железа) и спина. Зато потом я получала удовольствие и расслабление: пока лежала в грязи успела поспать 20 минут, циркулярный душ бодрит, углекислая ванна слегка пощипывает, фонтанчик для лица неизбежно напоминает, что мне уже совсем не 18... Но итог один - я жутко хочу спать. Такая приятная расслабленность и сонность в теле. Потому, дома полный бардак, еда готовится буквально на коленке. А может быть всему виной успокаивающий чай